Dott.ssa Tiziana Attala
Dott.ssa Tiziana Attala
Psichiatra · Specialista ADHD Adulti
Psichiatra specialista ADHD adulti · Arezzo

Hai sempre fatto il doppio della fatica. Non era colpa tua.

Disattenzione, procrastinazione, sonno caotico, rimuginio, nebbia mentale, disregolazione emotiva, impulsività, ipersensibilità al rifiuto (RSD), stanchezza cronica, conflittualità relazionali — e la sensazione costante di non riuscire a esprimere quello che sai di valere. L'ADHD adulto non diagnosticato ha un costo reale, ogni giorno che paghi ingiustamente.La buona notizia: si tratta, si gestisce, per vivere una vita consapevole e soddisfacente.

Prenota una visita → Scopri il metodo
20+
Anni di esperienza
350+
Adulti con ADHD
2023
Referente ASL
Perché esiste questo studio

La maggior parte degli adulti con ADHD aspetta 12 anni tra i primi sintomi e la diagnosi.

In quei 12 anni succedono cose concrete: lavori persi, relazioni logorate, autostima sgretolata a forza di sentirsi dire "potresti fare di più se solo ti impegnassi". Non era un problema di impegno. Era un cervello che lavora diversamente.

In vent'anni di clinica ho visto la stessa scena centinaia di volte: persone intelligenti, creative, sfinite, che al momento della diagnosi piangono di sollievo. Non di tristezza — di sollievo. Perché finalmente tutto acquista senso.

Il farmaco è uno strumento, non una soluzione. Funziona dentro un sistema — sonno, movimento, nutraceutica, alimentazione, mindfulness, gestione dello stress, relazioni, percorsi psicoeducazionali individuali e di gruppo per pazienti e familiari. Il mio lavoro è ottimizzare l'intero sistema, non solo firmare una ricetta.

Solo farmaci vs. Metodo multimodale

Visita, ricetta, arrivederci
Follow-up strutturato nel tempo
Sonno ignorato
Sonno come priorità terapeutica
Stile di vita invariato
Alimentazione, sport, ritmi di vita come target
Paziente passivo
Paziente protagonista
Farmaco fisso senza revisione
Piano adattato ai progressi
Evidence-based Personalizzato Multimodale
I 5 pilastri del metodo

Ogni pilastro amplifica gli altri

Non si tratta di aggiungere impegni a una giornata già caotica. Si tratta di costruire un sistema che lavori con il tuo cervello, non contro di esso. MENO SFORZO, PIU' STRATEGIA

01 / Farmacologia
💊

Il farmaco giusto, alla dose giusta

Diagnosi con scale validate (DIVA 5.0, ASRS, Conners) e titolazione graduale. Psicostimolanti o non-stimolanti in base al profilo, con monitoraggio continuo.

Metilfenidato Lisdexamfetamina Atomoxetina
02 / Sonno
🌙

Dormi male? Non è pigrizia, è ADHD

IL 70% degli adulti con ADHD ha difficoltà croniche di sonno. Ogni notte insufficiente riduce attenzione, impulsività e regolazione emotiva — rendendo il farmaco meno efficace.

Igiene del sonno Ritardo di fase CBT-I
03 / Movimento
🏃

30 minuti che valgono quanto una dose

L'attività aerobica intensa aumenta dopamina e noradrenalina — come i farmaci per l'ADHD. 30 minuti migliorano la concentrazione per 2–4 ore. Non è un consiglio generico: è fisiologia.

Aerobica Dopamina
04 / Nutraceutica & Alimentazione
🌿

Il cervello ha bisogno di nutrienti specifici

Dimenticare di mangiare è un sintomo ADHD ignorato, e i crolli glicemici amplificano impulsività e fatica cognitiva. Integro un approccio nutraceutico evidence-based — omega-3 ad alto EPA, magnesio, ashwagandha, vitamina D, zinco, ferritina — valutato caso per caso, insieme a colazione proteica e ritmi pasto regolari. Piccole modifiche, effetto cognitivo misurabile.

Nutraceutica Omega-3 EPA Magnesio Ashwagandha Glicemia stabile
05 / Mindfulness & Stress
🧘

Mindfulness: allenare l'attenzione che ti manca

Lo stress cronico comprime la corteccia prefrontale — già sotto pressione nell'ADHD. La mindfulness adattata all'ADHD (MAPs, MBCT) è una delle poche pratiche non farmacologiche con evidenze robuste: allena direttamente attenzione, regolazione emotiva e controllo degli impulsi. Insieme a strategie DBT per relazioni e confini sani.

Mindfulness MAPs / MBCT Regolazione emotiva DBT
In sintesi
⚡

Quando il sistema funziona, senti la differenza

Quando tutti e 5 i pilastri si allineano, il farmaco lavora meglio e il caos quotidiano diventa gestibile. Non è perfezione — è una versione di te che smette di dover lottare ogni giorno.

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Come funziona

Dalla prima visita all'autonomia

— 01

Ti ascolto e ti osservo

Colloquio clinico approfondito con anamnesi completa e scale validate (DIVA 5.0, ASRS, BAARS IV). Si valutano diagnosi differenziali e l'intero quadro.

— 02

La diagnosi spiegata

Un incontro dedicato a capire cosa significa la tua diagnosi. Il piano terapeutico si costruisce con te: ogni scelta è motivata.

— 03

Niente "ci vediamo tra tre mesi"

Titolazione graduale con follow-up ravvicinati. Si monitorano effetti, sonno, pressione, umore. Se qualcosa non va, si aggiusta subito.

— 04

Impari a conoscerti

Stabilizzata la terapia, si lavora sugli stili di vita. L'obiettivo è che tu diventi la massima esperta del tuo cervello. Incluso: corsi psicoeducazionali individuali e di gruppo.

Video

Ascoltami parlare di ADHD adulto

Un approfondimento in prima persona su cos'è l'ADHD negli adulti, come si riconosce e perché un approccio multimodale fa la differenza.

L'ADHD nell'adulto — diagnosi e trattamento
Dott.ssa Tiziana Attala · Psichiatra · AIFA
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ADHD e approccio multimodale
Dott.ssa Tiziana Attala · Psichiatra
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Rassegna stampa
ANSA — L'ADHD nell'adulto
ANSA
▶ Video
Agenzia ANSA · 10 gennaio 2026

"L'ADHD è un disturbo sottovalutato e non trattato negli adulti"

Intervista alla Dott.ssa Tiziana Attala sull'ADHD nell'adulto e sulle risposte concrete della USL Toscana Sud Est negli ospedali del territorio.

Leggi e guarda su ANSA →
Saturno Notizie
Saturno Notizie · 2023

Al San Donato arriva l'ambulatorio ADHD per adulti

Presentazione del nuovo servizio pubblico dedicato alla cura dell'ADHD adulti all'interno dell'Ospedale.

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La Nazione
La Nazione · 2023

Deficit dell'attenzione e iperattività: ambulatorio dedicato

Inaugurazione del percorso clinico per adulti con ADHD presso l'Ospedale San Donato.

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ArezzoNotizie
Arezzo Notizie · 2023

Deficit attenzione e iperattività, ad Arezzo l'ambulatorio per gli adulti

Apertura del percorso specifico al San Donato per pazienti adulti con ADHD.

Leggi l'articolo →

L'apertura dell'ambulatorio è stata raccontata anche da Teletruria nel servizio televisivo dedicato.

Servizio pubblico SSN · USL Toscana Sud Est

Ambulatorio ADHD Adulti — Ospedale San Donato, Arezzo

Dal 2023 sono responsabile dell'ambulatorio dedicato alla diagnosi e al trattamento dell'ADHD adulti presso l'Ospedale San Donato di Arezzo. Un servizio pubblico inserito nel network nazionale dei centri SSN, che consente ai cittadini dell'Area Vasta Sud-Est di accedere a valutazioni specialistiche secondo protocolli evidence-based, senza dover ricorrere a consulenze private.

Processo psicodiagnostico e terapeutico

  1. Prima visita da prenotare tramite CUP
  2. Colloquio psichiatrico: anamnesi patologica e psicopatologica (prossima e remota), valutazione delle comorbidità psichiatriche
  3. Test psicodiagnostici auto- ed etero-somministrati
  4. Esami clinici: ECG, emocromo completo, funzionalità epatica, elettroliti, creatinina, vitamina B12, ormoni tiroidei
  5. Misurazione di pressione arteriosa e frequenza cardiaca ad ogni visita
  6. Rapporto diagnostico, proposta di terapia e inserimento nel Registro AIFA
  7. Follow-up con interventi psicoeducativi fino alla stabilità clinica
  8. Una volta stabilizzato, invio al CSM di riferimento o al Medico di Medicina Generale
Per accedere al servizio pubblico: prenotazione tramite CUP — Centro Unico Prenotazioni della USL Toscana Sud Est. La presa in carico privata, descritta nel resto del sito, è un percorso parallelo e alternativo per chi preferisce un setting libero-professionale.
Chi sono

Ho scelto questo campo per una ragione

Dott.ssa Tiziana Attala
1992–1998
Laurea in Medicina e Chirurgia Università di Perugia — 110/110 con lode
1999–2003
Specializzazione in Psichiatria Università di Perugia — 50/50 con lode
2020–2021
Master II livello: Management & Autismo Bari / Pisa — 110/110 e lode
Dal 2008
Dirigente Medico Psichiatra ASL Sansepolcro / Ospedale San Donato, Arezzo
Dal 2023
Referente ADHD adulti ASL Toscana Sud-Est Ospedale San Donato, Arezzo

L'ADHD adulto è la condizione psichiatrica con il più alto numero di diagnosi mancate. E al tempo stesso, una di quelle con il ritorno terapeutico più alto quando viene presa sul serio.

Lavoro come Dirigente Medico Psichiatra-Psicoterapeuta dal 2003. In vent'anni di clinica ho incontrato centinaia di adulti con diagnosi mai ricevute: persone capaci, spesso brillanti, convinte di essere "la persona sbagliata per la propria vita".

Non lo erano. Avevano un cervello che nessuno aveva ancora imparato a leggere. Ho partecipato a studi multicentrici internazionali su farmaci psichiatrici e sono autrice di pubblicazioni su riviste scientifiche nazionali e internazionali.

Dal 2023 sono Referente ADHD adulti per l'ASL Toscana Sud-Est, con ambulatorio all'Ospedale San Donato di Arezzo. Svolgo attività in libera professione ad Arezzo e a Città di Castello (PG).

"Non voglio che tu torni da me perché non riesci a fare a meno di me. Voglio che tu capisca il tuo cervello così bene da diventare l'esperto principale del tuo funzionamento."

— Dott.ssa Tiziana Attala
Diagnosi ADHD adulti (DIVA 5.0)
Prescrizione psicostimolanti AIFA
Nutraceutica evidence-based
Mindfulness (MAPs / MBCT)
Comorbidità ansia / depressione
ADHD e dipendenze
Dialectical Behavior Therapy
Spettro autistico adulti
Disturbi del sonno
Perizie medico-legali
Domande frequenti

Hai dubbi? I più frequenti che sento

L'ADHD adulto è ancora circondato da pregiudizi e miti. Ho raccolto le domande che mi arrivano ogni settimana.

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No. "Andare bene a scuola" è spesso il risultato di strategie compensatorie sviluppate inconsapevolmente. Molti adulti con ADHD, specialmente donne e persone con QI sopra la media, ricevono la diagnosi solo dopo i 30 o 40 anni.
No, non a dosi terapeutiche e con monitoraggio adeguato. La letteratura mostra il contrario: trattare correttamente l'ADHD riduce il rischio di dipendenze da altre sostanze.
Sonno e alimentazione hanno un impatto diretto e documentato sui sintomi ADHD. I clinici che ignorano questi fattori ottengono la metà dei risultati con il doppio delle prescrizioni.
Non necessariamente. Dipende dal caso. L'obiettivo non è creare dipendenza dal farmaco o dal medico, ma darti gli strumenti per decidere consapevolmente.
Sì. I follow-up possono avvenire in telemedicina. La prima valutazione diagnostica si svolge preferibilmente in presenza ad Arezzo o Città di Castello.
L'attività privata è in libera professione. Fattura detraibile come spesa sanitaria. Molte assicurazioni private rimborsano le visite psichiatriche: verifica con la tua polizza.
Il primo passo

Scrivimi. Rispondo io.

Ambulatorio psichiatrico
Dott.ssa Tiziana Attala
Psichiatra · Psicoterapeuta · Specialista ADHD Adulti
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Sedi
Ospedale San Donato, Arezzo
Studio privato: via XXV Aprile 6, Arezzo
Studio privato: via Luca della Robbia 47, Città di Castello (PG)
📞
Telefono & WhatsApp
+39 375 9792194 (segreteria)
Risposta entro 24h nei giorni feriali
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Email
info@attalapsichiatra.com
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Orari
Martedì – Sabato: su appuntamento
Disponibile anche in telemedicina

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